អាហារណាដែលមានខូឡាជែនខ្ពស់ជាងគេ?
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអាហារណាដែលមានកូឡាជែនច្រើនជាងគេ? ផ្លែក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពមួយនៃប្រភពកូឡាជែនជាច្រើន។ ផ្លែក្រូចឆ្មារមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតកូឡាជែន។ ផ្លែក្រូចមានវីតាមីន C ច្រើនជាងគេ ប៉ុន្តែក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង…
តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដើរ 10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ?
ការដើរ 10,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក គាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀត។ ការរាប់ជំហានប្រចាំថ្ងៃនេះ ប្រហែលស្មើនឹង 8 គីឡូម៉ែត្រ មានប្រភពចេញពីយុទ្ធនាការទីផ្សារសម្រាប់ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ល្បឿនដំបូងមុនព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិកទីក្រុងតូក្យូឆ្នាំ 1964…
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ នៃការទទួលទានតែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មា
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៃតែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មាជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព រួមទាំងការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ ពង្រឹងសុខភាពបេះដូង និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
រឿងរ៉ាវទាំង៨យ៉ាង ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរធ្វើ
ពិតប្រាកដណាស់ នៅអំឡុងមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីស្វាមី ពីក្រុមគ្រួសារ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នទ្វេដង ចំពោះការប្រែប្រួលទម្លាប់ ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ ទឹកចិត្ត នៅក្នុងឥរិយាបទ របបអាហារ ការស្លៀកពាក់ ជាដើម។
